Fascination About 스웨디시

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마사지 받기에 사적이고 따뜻한 방을 선택한다. 방이 편안하면 마사지를 받는 사람도 편안함을 느낄 것이다.

공이나 롤러를 댄 아픈 부위로 체중의 대부분을 실어 보세요. 하지만 통증이 더 심해진다면 멈추거나 압력을 줄이세요.

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항상 손을 상대방의 몸에 닿도록 한다. 전체 마사지 시간 동안에 손이 몸에서 떨어지지 않도록 해야 움직임에도 탄력이 붙어 전체 마사지 흐름을 깨지 않고 이어갈 수 있다.

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스웨디시 마사지 요법은 가장 잘 알려지고 널리 시행되는 치료 마사지 유형이며 그만한 이유가 있습니다. 이 타이마사지 유형의 마사지는 근육 이완에 초점을 맞추고 표면 근육(딥티슈 마사지에서 목표로 하는 결합 조직이 아닌)을 목표로 하고 혈액 순환을 증가시킵니다. 마찰로부터 피부를 보호하기 위해 마사지 오일이나 로션을 사용합니다.

그리고 마사지 받을 때 손님이 입을 편안한 옷(대체로 찜질복과 비슷함)을 가져다 주는데, 옷을 따로 제공하지 않는 마사지샵(보통 중저가 샵)도 있으니, 만일을 대비해 편안한 옷을 입고 가는 것을 추천한다.

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또한 다른 마사지 기술보다 활발한 동작과 깊은 압력을 사용하는 특징이 있습니다.

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또한 프라이버시 보호나 별도 마사지복 제공 없이 그냥 오픈된 공간에서만 가능한 마사지만 서비스하는 곳도 있다(발 마사지, 목/어깨 등). - 그만큼 서비스 비용도 내려간다.

아픈 부위에 원을 그리면서 척추 옆쪽에서 손을 위아래로 살짝 움직이세요. 척추나 다른 뼈에 직접적으로 힘을 주지 마세요.

마사지 교육을 받은 적이 없다면, 가벼운 정도에서 중간 강도의 압력만은 사용한다. 마사지가 즐겁고 좀 더 전문적으로 배워보고 싶다면, 주변에서 승인 받은 기관을 알아본다.